ยฟCuรกles son las fobias mรกs comunes?

Quรฉ son las Fobias

Una fobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso, irracional y desproporcionado, que puede producirse ante objetos, seres o situaciones concretas. 

Son clasificadas en los trastornos de ansiedad y estรกn dividas en tres tipos:

Fobia social: el temor irracional a la interacciรณn humana o al contacto tambiรฉn denominado como fobia social, es en nuestra sociedad una de las fobias mรกs habituales.ย 

Una fobia social que puede haberse iniciado o haberse visto agravada por la pandemia y los confinamientos sufridos.ย 

Agorafobia: La Agorafobia es la fobia que mรกs nos puede incapacitar y posiblemente la mรกs frecuente. Aparece la ansiedad y el miedo a numerosas situaciones de las que pensemos que nos resulta difรญcil escapar, o en las que nos pueda resultar difรญcil o embarazoso pedir ayuda.ย 

Apareciendo una sensaciรณn de inminente catรกstrofe, que suele ir acompaรฑada de una crisis de ansiedad. La ansiedad anticipatoria y el miedo puede hacer que la persona que lo padezca quede recluida en su casa intentando sentirse segura y a salvo de las que pueden llegar a ser mรบltiples situaciones agorafรณbicas.

Fobias especรญficas: la fobia especรญfica es el miedo o ansiedad circunscrita a objetos o situaciones concretas, lo que viene a ser denominado como estรญmulos fรณbicos. 

En este artรญculo vamos a indicar algunas de las fobias especรญficas mรกs comunes.

Tipos de fobias mรกs comunes 

Entorno al 10% de la poblaciรณn padece algรบn tipo de fobia especรญfica, como podrรญa ser fobia a la sangre, a volar, a los espacios pequeรฑos, a los lugares pรบblicos, a los animales, etc. 

Estos diferentes tipos de fobias resultan ser miedos excesivos que afectan a la calidad de vida de las personas, limitรกndoles en su capacidad de toma de decisiones o incluso resultรกndoles muy incapacitantes.

Mรบltiples fobias

Las personas que padecen fobia especรญfica, suelen tener miedo a una media de tres situaciones u objetos. Lo mรกs habitual es que la persona que tenga una fobia a algo, tenga fobia a otras cosas mรกs a la vez. 

Quienes sufren fobia especรญfica temen en promedio tres objetos o situaciones distintas. El 75% de las personas con fobia sienten temor a mรกs de una situaciรณn u objeto.

Cuantos mรกs objetos o situaciones tema una persona, mรกs problemas tendrรก de cara a desarrollar su actividad profesional con normalidad, algo que tambiรฉn le perjudicarรก para desenvolverse socialmente, empeorando todo ello la calidad de vida que pueda tener.  

Existen muchas mรกs fobias de las que posiblemente te imagines, mรกs de 400 fobias diferentes, con sus nombres y sus causas. 

Fobias mรกs frecuentes

Fobias comunes

Siendo estas algunas de las fobias mรกs frecuentes:

Aerofobia: La aerofobia tambiรฉn llamado miedo a volar es un temor que a mucha gente tiene y que imposibilita hacer lo que mรกs le gusta a uno.

Claustrofobia: La claustrofobia es un trastorno psiquiรกtrico que consiste en el miedo a los espacios cerrados o lugares sin salida.

Agorafobia: La agorafobia es la fobia a los lugares pรบblicos. Un trastorno de ansiedad frente a espacios sin lรญmites claros, o ante situaciones en las que la amplitud del lugar, pueda llegar a impedir a la persona que la sufre poder escapar o ser ayudado en el caso de que padezca un ataque de pรกnico. 

Aracnofobia: La aracnofobia es el miedo o fobia irracional a las araรฑas y otros arรกcnidos como escorpiones. Es una de las fobias mรกs comunes y posiblemente la fobia de animales mรกs extendida.

Hematofobia: La hematofobia se define como un tipo de fobia caracterizada por la presencia de conductas de escape y/o evitaciรณn ante lugares, objetos y situaciones relacionadas con la visiรณn de heridas, sangre y agujas. Por miedo a desmayarse y en aquellos casos mรกs extremos llegar a perder el conocimiento. 

Acrofobia o miedo a las alturas: La acrofobia es un temor intenso e irracional que sienten algunas personas a las alturas. Suele ser uno de los miedos mรกs habituales. Lo padecen entre un 5% y 10% de personas, siendo mรกs habitual que la padezcan las mujeres. 

Cinofobia: consiste en un miedo o ansiedad de gran magnitud hacia los perros.

Herpetofobia: La herpetofobia es una sub-fobia de la zoofobia, que caracteriza un miedo hacia los reptiles y los anfibios. Es una de las zoofobias mรกs habituales. 

Aunque existen otras muchas como la tacofobia o miedo a la velocidad que puede estar relacionada con la amaxofobia (el miedo a conducir) que puede dificultar bastante la vida de la persona que la padece al trata de evitar o resistirse a conducir de una forma muy activa, esta fobia suele ser vivida con gran malestar.ย 

Ademรกs, este malestar va a causar un deterioro visible en una o varios รกmbitos de la vida de la persona, como el escolar, laboral, social, familiar o cualquier otro รกmbito importante para รฉl o ella.

Ante cualquier fobia es muy importante contar con tratamiento psicolรณgico o psicoterapia, con especialistas cualificados que valorarรกn cuรกl puede ser el mejor abordaje y la posible necesidad de aรฑadir medicaciรณn o no. 

Lo mรกs importante es establecer los objetivos del tratamiento con el profesional y que este haya realizado un correcto diagnรณstico.

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