La importancia de buscar un psicólogo para cuidar tu mente
No resulta extraño que ante cualquier patología o malestar, se acuda a un médico especialista. Sin embargo, pocos atienden lo que tiene que ver con su salud mental y emocional. …
La importancia de los masajes para equilibrar emociones
Los masajes se pueden considerar como uno de los métodos terapéuticos más antiguo que existen. Hoy en día dicha técnica ha evolucionado mucho, existiendo diversos estilos y especialidades, desde los …
7 actitudes que componen el amor verdadero
El amor verdadero es el mejor sentimiento que existe. Nos atrapa, nos arrastra, nubla nuestras cabezas y pone nuestras vidas al revés.
¿Qué es la crisis del cuarto de vida y como saber si estás en medio de ella?
La mayoría de las personas probablemente estén familiarizadas con el término crisis de la mediana edad. Pero, ¿qué pasa con la crisis de cuartos de vida?
Teorías de la terapia cognitivo conductual más aplicadas y efectivas
Las teorías de la terapia cognitivo conductual vienen dadas por una serie de principios y elementos importantes en los cuales esta se ve basada.
10 hábitos para alcanzar el éxito
¿Quieres alcanzar el éxito? Éxito como realización personal, profesional. Entender que estás en lo correcto, dando lo mejor de ti mismo. Que eres feliz, que te realizas como persona en …
3 formas de equilibrar la química cerebral para enfrentar la depresión
La química cerebral nos predispone a estados mentales específicos y la depresión es uno de ellos.
Síntomas y causas de los trastornos de la personalidad
Las personas que padecen un trastorno de la personalidad a menudo ni siquiera conocen lo que puede suponer
4 claves para combatir la distracción
Hoy descubrirás cómo combatir la distracción en 4 pasos. Si te concentras mejor, puedes tener más éxito en cualquier cosa que hagas.
La pandemia dispara los casos de ansiedad y depresión
Las causas de ansiedad y depresión han tenido un elemento común, que es la explosión de la Covid
Inteligencia emocional: ¿cómo trabajarla?
El concepto de inteligencia emocional fue propuesto por primera vez en 1990 por los psicólogos Peter Salovey y John Mayer. Pero fue el psicólogo estadounidense Daniel Goleman quien lo popularizó
¿Qué es la desintoxicación emocional?
El propósito de la desintoxicación emocional es «limpiar» el cuerpo y la mente de las emociones negativas reprimidas