Tratamiento Personas Altamente Sensibles (PAS)

Las personas altamente sensibles (PAS), experimentan el mundo con una intensidad particular que puede llegar a ser una ventaja ciertamente, pero también un desafío. Esto a menudo requiere la búsqueda de apoyo profesional, de manera que entender sus características, es fundamental para ofrecerles el tratamiento psicológico adecuado.

Es por eso que la comprensión y el apoyo emocional, son claves para atender este rasgo de personalidad con una terapia adecuada que ayude a canalizar sus emociones. Así que en este artículo, exploramos en profundidad el tratamiento de personas altamente sensibles, entendiendo lo que significa y cómo tratarlo, especialmente en Barcelona.

¿Qué es ser una Persona Altamente Sensible?

Las personas altamente sensibles procesan la información de manera más profunda y reflexiva, una característica que puede llevar a una mayor susceptibilidad al estrés y a las emociones. Por lo tanto, es importante que las PAS cuenten con herramientas y estrategias para manejar estas situaciones, donde la terapia puede ser una herramienta fundamental.

Este rasgo, que afecta aproximadamente al 15-20% de la población, se caracteriza por una mayor percepción de estímulos emocionales, sociales y ambientales. Analicemos un poco lo que pueden implicar sus características y los síntomas que manifiesta desde el punto de vista profesional psicológico.

Características de las Personas Altamente Sensibles

Las personas altamente sensibles suelen tener una gran capacidad de empatía y una profunda conexión con sus propias emociones y las de los demás. También, se caracterizan por una mayor sensibilidad a los detalles, tanto en el entorno físico como en las interacciones sociales.

Además, las PAS pueden sentirse fácilmente estimuladas por entornos ruidosos, luces brillantes o multitudes, por lo que necesitan tiempo para procesar la información. Por ello, pueden sentirse agotadas después de periodos de intensa actividad social y necesitan de tiempo a solas para su bienestar.

Síntomas Comunes en Personas Altamente Sensibles

Los síntomas de las personas altamente sensibles, pueden llevarlos a sentimientos de ansiedad o depresión si no se gestionan adecuadamente. Entre los síntomas comunes de las personas altamente sensibles se incluye:

  • Mayor susceptibilidad a las críticas y una tendencia a la autocrítica. 
  • Dificultad para tomar decisiones, ya que las PAS tienden a analizar cuidadosamente todos los aspectos de una situación.
  • Sobrecarga Sensorial que puede manifestarse como fatiga, irritabilidad o una necesidad urgente de retirarse a un lugar tranquilo.
  • Empatía excesiva que puede suponer una carga emocional difícil de manejar.

Tratamiento para PAS en Barcelona

Centros como Cedipte y Mentalis, que forman parte del grupo GEPSI, se han especializado en el abordaje de la terapia PAS en Barcelona. Estos centros cuentan con psicólogos, expertos en el tratamiento de las PAS, ofreciendo una gama de servicios terapéuticos diseñados para mejorar su calidad de vida.

GEPSI Barcelona (Grupo Eixample Psicólogos / Psicòlegs)

GEPSI es un centro de terapia psicológica Barcelona que se especializa en el tratamiento de diversas problemáticas emocionales, incluyendo las relacionadas con la alta sensibilidad. Este grupo lo conforman el Cedipte y el Mentalis, los cuales, están capacitados para ofrecer terapias específicas ayudándoles a comprender su sensibilidad y cómo manejarla.

Cedipte Psicólogos Barcelona

El Cedipte Psicólogos Barcelona es un centro referente en el tratamiento de personas PAS, contando con un equipo de psicólogos y psicólogas especializadas. Su enfoque se centra en la terapia individualizada, adaptada a las necesidades únicas de cada persona.

Mentalis Psicólogos Barcelona

El Mentalis Psicólogos Barcelona también es parte del grupo GEPSI y proporciona servicios de psicología con un enfoque centrado en la persona, incluyendo a las personas altamente sensibles. Sus psicólogos están totalmente cualificados y ofrecen terapia efectiva y compasiva.

¿Eres una persona altamente sensible?

Dejando claro que este rasgo de personalidad no está vinculado a ningún diagnóstico mental ni tampoco a alguna enfermedad, el tratamiento puede ayudar a enfrentarse a los desafíos que conlleva. Buscar apoyo psicológico puede ser un paso importante para identificar sus patrones de reacción y sus detonantes, lo cual te permitirá anticipar situaciones y evitar el sobreestímulo.

Si eres una persona altamente sensible, recuerda que no estás sola y que existen recursos y profesionales que pueden ayudarte a manejar este rasgo de personalidad. Con el tratamiento adecuado, puedes aprender a gestionar tu sensibilidad de manera efectiva, convertirla en una fortaleza y disfrutar de una vida equilibrada y satisfactoria.

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